【乒乓球】刘诗雯生日快乐！独家专访即将六战全运会的她

4月12日是广州籍奥运冠军刘诗雯的生日。本报独家专访即将六战全运会的她。

刘诗雯与吉祥物“乐融融”为十五运打call。

刘诗雯，7岁来到广州，集奥运冠军、世乒赛冠军、世界杯“五冠王”、国际乒联运动员委员会主席于一身，是广东乒坛、中国乒坛乃至世界乒坛当下最具影响力、也是知名度最高的女子运动员之一。今年11月，她将第六次代表广东乒乓球队参加全运会，这也是她运动生涯中的最后一届。参加完3月下旬的全运会资格赛之后，刘诗雯又回到广东省二沙体育训练中心训练和备战，她每天骑着自行车熟悉地穿梭各处，就像20多年前10岁出头的自己刚刚入选广东队的时候。“这段日子在二沙备战全运会，确实挺‘穿越’的，但也是发自内心地很喜欢这样的生活，简单、充实。”结束参加全运会资格赛之后，乒乓球奥运冠军刘诗雯接受本报记者的独家专访，她笑着告诉我们，备战过程其实很辛苦，但是，她很幸福。

重温小时候在二沙的训练时光

克服伤病咬牙完成每一项训练

时光倒流20年，第十届全运会于2005年10月在江苏举行。未满15岁的刘诗雯第一次代表广东队站在全运赛场上。赛前，广东队在二沙基地备战，她每天三点一线，骑着自行车穿梭在训练馆、宿舍、食堂之间。一头短发的她是全队年龄最小的主力，也是入选国家一队的“天才少女”，男队那边有马琳、刘国正两大奥运冠军和世界冠军，女队有曹幸妮、麦乐乐等大师姐，大家都对她照顾有加。小时候二沙基地训练的时光，是刘诗雯至今最珍视的记忆之一。因此，时隔20年还有机会在熟悉的环境中重温当年的日子，她笑着告诉记者：“很开心，很幸福，我还做着自己最喜欢的事。”

虽然心情是愉悦的，感受是幸福的，但是过去一个多月的备战，刘诗雯坦言身体经受着非常艰苦的恢复过程。这几年，刘诗雯陆陆续续参加一些全国比赛，日常也有保持体能训练和伤病恢复，不过，真正进入对大赛的备战状态，还是在蛇年春节之后。“我从国家队退下来有一段时间，加上还有其他工作，所以这两三年的训练和比赛不可能像以前那么系统。参加全运会需要全身心重新启动，在体能、技术、伤病治疗方面都要准备到位，这个过程还是比较有挑战性的。”每周需要进行3至4次康复训练，辅以3至4次体能训练，还有定期的恢复治疗。以上的内容几乎每天都不能间断，毕竟身体现在的恢复速度比以前慢一些，她必须咬牙一项一项地完成。刘诗雯苦笑道，有时候累得第二天根本起不来。此外，刘诗雯通过科学饮食让身体恢复得更快一些，也更轻盈一些。为此，她几乎不碰奶茶和咖啡，最多喝个椰子水。运动员餐厅工作人员何秋蓉告诉记者，刘诗雯最爱煲仔饭，其他膳食都以清淡为主。

十年磨一剑，刘诗雯在2019年布达佩斯世乒赛上夺得女单冠军。

第十五届全运会乒乓球（成年组）资格赛于3月下旬在宁波举行，刘诗雯代表广东队参加女团和混双两个项目，顺利获得11月决赛阶段参赛资格。有球迷评论，刘诗雯每次上场就像女战士一样，她的双腿膝盖和右手手腕、手肘全部贴满运动肌贴，这些就像见证了她超过20年驰骋赛场的功勋章。手肘和手腕是旧伤，两个膝盖不同程度的受伤，是她去年参加完全国锦标赛落下的。不仅在赛场上“全副武装”，备战期间，刘诗雯每次进行有球训练，伤患的部位都被重点保护。看到记者手腕上缠着同款弹力绷带，她迅速“诊断”：“你这是腱鞘炎吧，职业病，慢慢恢复，实在太痛，可以考虑打一针封闭。”记者后来在闲聊的时候把此事告知广东乒乓球队队医张耀勋，他赞刘诗雯的专业见解，又心痛是多年的伤病让她熬成这方面伤病的专家。

在备战全运会期间，刘诗雯积极进行体能训练与康复训练。

刘诗雯非常感谢广东乒乓球队为她的备战进行全方位的保障，“包括队医、康复师、体能训练等，是他们的保障工作让我在短时间内恢复到较好的状态。”广东省乒乓球项目管理中心主任李肇民介绍，教练组和刘诗雯一起制定训练计划，每天对照相应的时间表。他认为，刘诗雯的技术已经达到了炉火纯青的境界，像她这样拥有丰富大赛经验的大队员，在备战全运会的过程中，体能训练和伤病治疗处于更重要的位置，所以广东队在这两个方面的保障十分到位，也配合刘诗雯的状态及时调整。

四年前没想过再次参加全运会

参加女团为了起到传帮带作用

上一届全运会于2021年在陕西举行，那是刘诗雯第五次参加全运会。她与上海队的许昕在混双项目夺得金牌，又在女单项目挺进四强，收获一枚铜牌。以一金一铜收官，当时刘诗雯根本没想过自己四年之后还有机会第六次站在全运赛场上，而且，还是以东道主身份在家门口参赛。

第十五届全运会在粤港澳三地举行，这是刘诗雯决定再次参赛的重要原因之一。广东队上一次作为东道主，是2001年九运会，当时她才10岁出头，没机会参赛。过去的五届分别在江苏、山东、辽宁、天津和陕西举行，刘诗雯很期待今年主场作战。

“打完上届全运会之后，我压根儿不敢想还会再参加一届。后来和广东队经过沟通，大家想我可以留下来，所以我决定参加女团和混双项目。我很珍惜参加全运会的机会，很珍惜作为运动员站在赛场上的时光，这也是我决定再次参赛的动力。”

女团金牌竞争激烈，卫冕冠军辽宁队拥有王艺迪、陈幸同，河北队由孙颖莎领衔，还有王曼昱坐镇的黑龙江队，以上都是夺冠大热，广东队在这个项目的优势并不大。“我之所以报名女团，是想带一带广东队的年轻队员，我有这样的责任和义务，再为广东乒乓球尽自己的一分力。”拥有丰富世界大赛参赛经验的刘诗雯坦言，参加这个项目，并不是想得到怎么样的成绩，只是希望可以在备战和比赛的过程中把自己的经验与师妹们分享。“我希望跟大家一起备战，以及在比赛中哪怕坐在场下，也能把自己知道的一些东西告诉她们。同时，在她们需要帮助的时候，我可以尽自己所能，也能起到一些鼓励的作用。”

在全运会资格赛期间，刘诗雯确切地感受到被大家需要的幸福感。广东省乒乓球项目管理中心主任李肇民形容，她就是坐在场内没有上场，也能起到定海神针的作用。刘诗雯非常开心广东队顺利出线女团项目，她觉得，经验是靠累积而来的，小师妹们到了11月还有通过比赛积攒经验的机会，她自己则通过团体赛为混双比赛热身。

“诗和远方”携手征战混双赛场

挺喜欢这个诗情画意的组合名

刘诗雯和林高远是在去年3月确定一起为全运会混双金牌努力的。他们早在2016年就携手参加了全国锦标赛并夺得冠军，诗雯的“诗”，高远的“远”，从此他们也拥有了一个如诗如画满怀希冀的组合名字——诗和远方。“我挺喜欢这个名字的，觉得很有诗情画意，而且和我们两个人的性格也挺像的，希望在全运会上有好的表现，留给大家一个完美的配合。”刘诗雯表示。

十五运会是“诗和远方”组合第三次携手征战全运赛场。在2021年陕西全运会资格赛，他们顺利出线。到了决赛阶段，刘诗雯是和许昕组成跨队组合。在去年的全国锦标赛上，林高远/刘诗雯时隔8年再夺冠军。在3月的全运会资格赛上，他们以三号种子身份参赛，连过两关顺利出线。“别看只是两场球，其实我还是挺紧张的，毕竟我现在参赛频率没有那么多，不知道临场打成什么样子，而且全运会四年一届，赛场上的气氛和普通比赛很不一样。”复盘两场胜仗，刘诗雯觉得自己的发挥还是可以的，而且搭档林高远整体状态特别好，让她在场上心很定。“我和高远对彼此的技战术非常熟悉，而且比赛期间一直沟通，总体来说比较默契的。挺进11月的决赛阶段，也是为我们开了一个好头。”

刘诗雯在资格赛期间接受采访时称赞林高远是最强男搭档，她重申，这是大实话。“在参加混双资格赛的组合当中，从男运动员的角度来讲，高远的实力确实是数一数二的。而且，他一直保持很好的状态，所以，他是我参加本届全运会混双项目最好的搭档。”

这次资格赛之前，林高远在重庆参加WTT冠军赛，并未能回到广州参与广东队的赛前备战。在资格赛之后，他回北京休息不到一个星期，便飞赴韩国参加WTT仁川资格赛。“高远在国家队，比赛任务比较重，下半年预计还要参加很多国际比赛，我相信他肯定能够保持很好的竞技状态。”刘诗雯表示，她对搭档的状态很有信心，而在接下来的这几个月里，自己的首要任务就是防伤防病，保证健康。“广东在体能、康复、医疗方面都有很好的保障，我心里挺踏实的。我会好好完成这几个月的备战和训练，也希望期间再能参加一些合适的比赛，让自己保持良好的竞技状态。”刘诗雯觉得，2025年一定很充实，因为有全运会这个参赛目标。

感谢父母让自己无后顾之忧

尽最大努力回馈广东乒乓球

刘诗雯7岁来到广州，父母为了她把家从东北搬到广州。参加完2021年陕西全运会之后，刘诗雯参加比赛的次数减少，不像以前在国家队的时候一年在家的时间只能以天为计算单位。她在广州的时间更多，也更能体会到父母对自己无微不至的付出和照顾。“父母多年以来都是以我为中心，一直是我的坚强后盾。从父母的角度，他们更希望我身体健康，远离伤病，开心地训练和生活。当我决定要继续打下去，并且参加今年的全运会，他们又全力支持我，让我没有后顾之忧。”

当选国际乒联运动员委员会主席之后，刘诗雯于2023年赴国际奥委会总部学习并与主席巴赫见面。

2022年12月，刘诗雯当选国际乒联运动员委员会主席。过去这三年，她经常以官员和颁奖嘉宾身份亮相国际赛场，去年更担任巴黎奥运会女单决赛开场嘉宾，她的每次出现都让大家眼前一亮。今年的世乒赛单项赛将于5月在卡塔尔多哈举行，之后将举行国际乒联代表大会，期间对国际乒联主席和执委会进行改选，刘诗雯届时将参加会议并拥有投票权。“我在国际乒联运动员委员会的主要工作是倾听运动员的声音，为他们争取权益，希望在和国际乒联的共同努力下，为世界乒乓球大家庭营造一个公平公正的环境。我做的工作，都是围绕乒乓球，为这项运动服务的。”

在巴黎奥运会女单决赛上，刘诗雯以开场嘉宾身份亮相。

今年3月，刘诗雯又多了一个身份，她当选广东省乒乓球协会常务执行会长。“我从7岁就来到广州，从广州队到广东队，是广东培养了我。所以，我希望通过自己的工作、自己的努力去回馈广东乒乓球。我会尽自己最大努力的，同时，我也在探索乒乓球台以外的一些领域，在转型的过程中接触一些运动员之外的工作。目前，我的首要目标是把第十五届全运会的比赛任务完成好，希望大家多多支持我，一起为广东队加油。”

文/广州日报新花城记者：杨敏

图/广州日报新花城记者：杨敏 杨泽彬 乒乓世界 刘诗雯个人社交媒体

视频/广州日报新花城记者：杨泽彬 杨敏

广州日报新花城编辑：周婉琪

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• 发布日期：2025-04-12 10:16:00
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