本报讯（记者李晓萌）随着气温回升，本市目前已进入春季花粉期，预计2周左右将进入花粉高峰期。北京市气象局昨日发布的花粉监测预报显示，3月3日，本市14个监测站花粉浓度以1级为主，为低级别（≤100粒/千平方毫米），主要致敏花粉种类为榆科、柏科和松科，其中石景山区花粉浓度最高。今明两天云量较多，大部分地

①过敏季可用生理盐水冲洗鼻腔；②严重花粉过敏患者，提前两周开始用药；③季节性花粉过敏者，花粉浓度高时尽量避免外出；④外出时要注意防护，可佩戴口罩、眼罩、面纱等；⑤保障良好充足的睡眠、营养均衡的饮食和科学适量的锻炼，不断提高自身免疫力。来源： 新华社

转自：贵州日报鼻部健康是人体健康的“晴雨表”，鼻腔作为呼吸系统的门户，是空气净化的第一道防线，也是多种疾病发生的“源头”。每年4月的第二个星期六是“全国爱鼻日”。今年的主题是“鼻腔健康、呼吸未来”，旨在提升公众对鼻部健康的关注，普及鼻腔疾病防治知识，倡导科学护鼻理念。鼻腔有哪些功能？如何正确呵护鼻腔